Abdomen plat – sfaturi de urmat
Evitati stresul
Conform celor spuse de dr.Jacob Seydel de la Institutul Naţional de Sănătate Publică din Bilthoven, Olanda, stresul creşte nivelul de cortizol, un hormon care duce la acumularea de grăsime pe abdomen.
Evitati alcoolul
Acelasi doctor sustine ca alcoolul duce, de asemenea la creşterea cortizolului. Un pahar de vin la cină poate da posibilitatea de a acumula grăsime.
Renuntati la fumat
Conform multor studii, fumătorii au tendinţa de a acumula mai multe grăsimi decât cei nefumători.
